400.00

להתאמן נכון לפי יכולותיך האישיות

לימוד עקרונות לביצוע תכנית אימונים.

הכרת מושגי יסוד באימון ויישום בפועל שלהם לפי יכולת ומדדים אישיים.

העמקה באימון הרץ ומציאת טווחי דופק מדויקים לשיפור תכנית האימון וביצועים עתידיים.

מתבסס על מבחנים אירוביים ואימון מעשי אישי על ידי מאמן ריצה מנוסה.

האימון מתבצע במעבדת ריצה וכולל ניטור על ידי מד דופק וניתוח ביומכאני.

שתף עם חברים:

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on email
Share on telegram

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “להתאמן נכון לפי יכולותיך האישיות”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *